Қазақстан
хабарландыруға жазылу
салауатты өмір салты

Шынайы сұлулыққа алғашқы қадам – теңдестірілген рацион. Орифлэймнің осы «Настоящее лето» онлайн-шоуында танымал шеф-аспазшы Александр Белькович кейіпкерлерімізге, шынымен де пайдалы өнімдерді зиян өнімдерден қалай ажырату керектігін үйретеді және жергілікті тағамдарды жасау үшін өзінің авторлық қарапайым әрі дәмді рецептерімен бөліседі.

ЖОБАҒА ҚАЛАЙ ҚОСЫЛУҒА БОЛАДЫ?
  • 1
    ТЕСТТЕН ӨТ ТЕ, сенің өмір салтың шынайы сұлулығыңның көрінуіне қаншалықты көмектесетінін біл – тесттен өт те, хэштег арқылы нәтижеңмен бөліс
    #мойполезныйрецептkz с упоминанием @oriflame_official_kz
  • 2
    Әлеуметтік желілерде Орифлэймге ЖАЗЫЛ
  • 3
    БҮКІЛ ЖАЗ БОЙЫ Орифлэймнің сұлулық өкілдерінен пайдалы кеңестер мен ұсыныстар алып отыр
  • 4
    Жаз мезгілінен, сұлулықтан, денсаулық пен жарқын эмоциялардан ләззат ал!
#мойполезныйрецептkz
СЕНІҢ ЖАЗ МЕЗГІЛІҢЕ АРНАЛҒАН ШАБЫТЫҢ
Сұлулық-өмір салты.
ішкі жан-дүниенің және сыртқы келбетінің үйлесімділігі
ОРИФЛЭЙМ ПАЙДАЛЫ РЕЦЕПТТЕР КІТАБЫНЫҢ АВТОРЫ АТАН
  • 1
    Әлеуметтік желілерде өз рецептіңмен хэштегпен бөліс
    #мойполезныйрецептkz с упоминанием @oriflame_official_kz
    Сенің рецептіңе маусымдық жергілікті wellness ингредиенттерінің кез келгені кіру керек.
  • 2
    Тамыз айының аяғында Александр Белькович Мадридте Алтын Конференцияда жеңімпаздардың рецепттері бойынша тағамдар әзірлеп бермек.
  • 3
    Ең үздік рецепттер
    «Наш суперфуд» Орифлэйм кітабына кіреді.

    «Наш суперфуд» сайысының ережелері
#мойполезныйрецептkz
БАРЛЫҚ ЭКСПЕРТТЕР
Александр Белькович
Шеф-повар, ресторатор, тележүргізуші
Сенің дұрыс тамақтану әлеміне апаратын жетекшің – Ресей еліндегі ең танымал және еңбегі сіңген аспазшыларының бірі. Санкт-Петербургтағы ірі мейрамханалар желісінің бренд-басшысы, бірнеше аспаздық кітаптардың авторы, танымал тележүргізуші және салауатты өмір салтының қолдаушысы Александр Белькович жергілікті тағамдар туралы барлығын біледі, және де күн сайынға жеңіл әрі пайдалы мәзір жасауға көмектеседі.
АЛЕКСАНДРДЫҢ РЕЦЕПТТЕРІ
1Қиярлы-жалбыз сорпасы
2Фитнес-бургер
3Нәзік соус астындағы тауық еті
4"Летний" салаты
5Жеміс-жидектер қосылған ірімшік муссы
6Орман саңырауқұлақтары мен спаржа қосылған Перлотто
дәл қазір байқап көр
Салауатты өмір салтын ұстану
Пайдалы тағамдар мен зиянды тағамдардың арасындағы теңгерімді сақтауға көп нәрсе кедергі келтіреді: өмір ағымы мен көңіл-күйден бастап жыл мезгілінің ауысуына дейін. Тағам үлесіңе Wellness өнімдерін қос – дәмді әрі пайдалы, олар күш-қуатты тиімді түрде қамтамасыз етеді.
Өзіңнің қалаңда өтетін Орифлэймнің жазғы шараларын картадан тап!
Макияж жайлы тегін сабақ па, әлде тері күтімі бойынша кәсіби кеңестер ме? Дұрыс тамақтану бойынша кеңестер ме, әлде жағымды сыйлық па? Сенің қалаңда өтетін Орифлэйм шарасына кел де, барлығын бірден ал!
Wellness-жаңалықтар: сұлулық пен денсаулық жайлы блогты оқы
Бәрі де дұрыс Өмірді жақсы жаққа өзгерту үшін аз ғана, бірақ жүйелі түрде іс-әрекет жасау жеткілікті. Бұл қызықты емес деп ойлайсың ба? Керісінше! Дәлелдеп береміз. Пайдалы жұмыс Блогер, жаттықтырушы, сұлу Соня Солдатованың жеке фитнес-студиясы, блогы және денсаулық пен сұлулыққа арналған бағдарламасы бар. Қандай қасиеттері спортқа деген махаббатын бизнеске айналдыруға және жетістікке жетуге көмектесті? Инста-ханшайымның @ss.fit сұхбатын оқы Өмірге керемет өзгерістер енгізетін 5 тәсіл Парето принципіне сәйкес 20%-дық талпыныс 80%-дық нәтиже көрсетеді. Осы принципті өмірге қалай енгізуге болады? Өте оңай! Аздаған іс-әрекет жасап, қалай көбірек нәтиже алуға болатынын және қалай бақыттырақ болуға болатынын айтып береміз. Біздің суперфуд Киноа, кейл салаты және спирулина – теңіздің арғы жағында өсетін өсімдіктер жайлы бәрі түсінікті, ал Ресейдегі жағдай қалай? Біз осы сұрақты шеф-аспазшы, тележүргізуші және аспаздық кітаптардың авторы Белькович Александрға қойдық.
Жаңалықтарға жазыл
Жіберілімге жазыл да, жобаның басты жаңалықтарынан хабардар бол!
#ТВОЕНАСТОЯЩЕЕЛЕТОKZ
Көбірек көру
;